從理論上講，面試可以測評應試者的任何素質(zhì)，但由于人員甄選方法都有其長處和短處，揚長避短綜合運用，則事半功倍，否則就很可能事倍功半。因此，在人員甄選實踐中，并不是以面試去測評一個人的所有素質(zhì)，而是有選擇地用面試去測評它最能測評的內(nèi)容。山東公務員考試網(wǎng)提醒大家在面試中要放松心態(tài)，徹底地展示自身的綜合素質(zhì)。

　　在心理準備方面，第一，面試時的服裝，已不是件普通的衣服，同時也是一件保護心靈的外套。穿上相應檔次的服裝，提高自信心。適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，與對方建立起平等關系，就不會膽怯了。要是穿得太隨便，看著對方西裝革履，自感相形見絀，就會信心不足，站在別人面前，心理上就已比別人低了一等。

　　第二，公開說出自己的緊張，讓對方幫你放松。當面對眾人或陌生人感到緊張時，不妨干脆說出自己的感受，自嘲可以緩解緊張的情緒，使自己輕松起來。

　　第三，親切有神地與對方進行目光交流，消除緊張情緒。應聘者在與招聘者會見時，要盡量建立平等的關系，當覺得心理害怕，很可能會被對方壓倒時，最好鼓起勇氣，抬起頭來注視對方，用親切有神的目光與對方交流，會消除緊張情緒。

　　第四，發(fā)現(xiàn)對方的弱點，減輕心理壓力。如果感到心理上有壓力，面試時不妨仔細觀察對方的儀容、服裝以及談吐等，借以發(fā)現(xiàn)對方的缺點，這時就會產(chǎn)生一種輕松感，自覺不自覺地增強了自己的勇氣，建立起與對方平等的新關系，這樣就自在多了。

　　第五，深呼吸能使你增添勇氣。如果在步入面試大門之前，認真做幾次深呼吸，心情肯定會平靜得多，使勇氣倍增。與陌生人第一次會面，特別是在關系應聘成敗的面試時，心理膽怯、情緒緊張是可以理解的。另外，把拳頭握緊、放松，反復幾次，也有助于情緒的安定。

　　在技巧使用方面，山東公務員考試網(wǎng)主要針對自我介紹的面試技巧提供些許建議：

　　第一，開門見山，簡明扼要，不要超過三分鐘。

　　第二，實事求是，不可吹得天花亂墜。

　　第三，突出長處，但也不隱瞞短處。

　　第四，所突出的長處要與申請的職位有關。

　　第五，善于用具體生動的實例來證明自己，說明問題，不要泛泛而談。

　　第六，說完之后，要問考官還想知道關于自己的什么事情。

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